Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 49,39g | Prot: 132,70g | Carbs : 148,25g.
Pequeno Almoço: Rasvaton Maito, Lidl Mansikka Pakaste, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. Almoço: Avokado, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Täysjyvävehnätortilla, X-Tra Tomaattimurska, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Jäävuorisalaatti. Jantar: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rypsiöljy, Kotimaista Vihannessekoitus, Jäävuorisalaatti. Snacks/Outros: Lidl Mansikka Pakaste, Lidl Rasvaton Maitorahka, X-Tra Vadelmakeitto Light. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmcinen
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