Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
869 kcal
|
Líp: 35,73g | Prot: 46,55g | Carbs : 93,89g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Укроп, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Гауда , Говядина Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Outros: Кофе (Растворимое), Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
|
324 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krisvldv25
|