Jornal de yohoyoh, 31 jan 21

preparing for a Finnish roll Kebab (humongous gyro roll) as a reward for a month well lost (weight wise, you know...), I have good 3000 calories in reserve this week, but hoping my stomach can handle that amount of meat 😋

105,3 kg Perdidos até agora: 8 kg .    Ainda faltam: 19,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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2244 kcal

Líp: 102,25g | Prot: 90,56g | Carbs : 229,05g.   Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Select & Go Kebabrulla, Pirkka Monivitamiini. Jantar: Select & Go Kebabrulla. Snacks/Outros: Coffee. mais...

2556 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...