Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
91 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2946 kcal
|
Líp: 68,32g | Prot: 107,89g | Carbs : 247,42g.
Pequeno Almoço: Twix Twix Mini Cukierek, Coca-Cola Puszka, Szynka Drobiowa, Madero Chrzan Tarty z Żurawiną, Chleb, Kawa z Mlekiem. Almoço: Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami. Jantar: Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Ogórek Kiszony , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Tyskie Gronie , Faworki. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|