Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2013
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93,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2372 kcal
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Líp: 104,33g | Prot: 91,39g | Carbs : 257,55g.
Pequeno Almoço: Milch 2% Fett, Rosengarten Früchte-Müsli, Kaffee, Kräutertee. Almoço: Kff Bio Puten-Bierschinken, Vollkornbrot. Snacks/Outros: Müller Fruchtbuttermilch, Covo Karamell Waffeln, Farmer Nuss-Variation, Dolce Gusto Cappuccino. mais...
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3530 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, em Pé - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schwopp
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