Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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598 kcal
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Líp: 10,99g | Prot: 60,33g | Carbs : 69,31g.
Pequeno Almoço: Buah Pir, Buah Anggur, Jeruk. Almoço: Nila (Ikan), Nasi Merah, Pepes tahu. Jantar: Diamond Skimmed Milk, Ubi Jalar (Manis). mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Andriany_poetri
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