Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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82,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 47,46g | Prot: 140,73g | Carbs : 161,88g.
Pequeno Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Banana. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Banana Prata, Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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