|
55,9
Т-67 (-1)
Б-91 (-0.5)
Л-50 (-0.5)
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Líp: 40,88g | Prot: 44,96g | Carbs : 176,84g.
Pequeno Almoço: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Зеленый Чай. Almoço: Мандарины, Куриный Бульон, Santa Maria Рисовая Лапша, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Банан, Куриные Голени с Кожей, Ароматы Жизни Масло Соевое, ВкусВилл Смесь Аджапсандал. Snacks/Outros: Яблоко, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Мёд, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|