Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 55,36g | Prot: 79,61g | Carbs : 195,30g.
Pequeno Almoço: Фруктовый Сад Томатный Сок, Цветная Капуста на Пару, Сосиски Молочные. Almoço: Пятерочка Помидоры, Сава Брусника Протертая с Сахаром, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Jantar: Морковь, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Outros: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
|
2420 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Google Fit - 15 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oliyashka
|