Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2013
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68,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 19,50g | Prot: 53,35g | Carbs : 177,83g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Classic, Pascual Leche Desnatada. Almoço: Chocapic Chocapic, Hacendado Chocolate Negro 72%, Pollo (sin Comer la Piel), Sopa de Pollo con Fideos. Jantar: Hacendado Natillas Chocolate sin Azucares Añadidos, Caqui. Snacks/Outros: Campofrío Pechuga de Pavo, Silueta Pan Integral sin Corteza. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Infinita..
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