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just weighed in and have lost another few pounds Great all heading towards my goal which seems a long way off but with persistance and determination it should come soon enough.
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80,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 29,05g | Prot: 49,28g | Carbs : 206,00g.
Pequeno Almoço: apple, Bananas, Orange Juice, Rice Krispies Cereal. Almoço: Smoked Honey Ham (Cooked), WEIGHT WATCHERS WHOLEMEAL BREAD. Jantar: jam , Mixed Vegetables (Frozen), ham and pineapple (chicago town pizza). Snacks/Outros: semi skimmed milk. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
thats a great loss! keep it up!
18 mar 09 por membro: cindyshine
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Thanks Cindy! just looked at your profile and i hope one day i look as good as you!:) Youve done well!!
18 mar 09 por membro: Dennymac
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Histórico de Peso de Dennymac
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