Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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86,0 kg
Perdidos até agora: 57,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 61,54g | Prot: 181,44g | Carbs : 174,62g.
Pequeno Almoço: Pace Picante Medium Salsa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Barney Butter Almond Butter (Squeeze Packet), Quaker Quick Oats, Egg, Egg White . Almoço: Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Jantar: Great Value Romaine Lettuce, Sweet Potato , Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Outros: G Hughes Sugar Free Honey Mustard, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Great Value Garbanzo Beans, Truvia Sweetener (Packet), Great Value Chopped Walnuts, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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