Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2013
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100,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 30,88g | Prot: 103,89g | Carbs : 62,33g.
Pequeno Almoço: Auchan Crousty Premium Noix. Jantar: Quamtrax 91% Whey. mais...
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3384 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gonzaleitor
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