Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 78,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Líp: 49,58g | Prot: 235,42g | Carbs : 214,94g.
Pequeno Almoço: Queijo Meia Cura, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Castanhas de Caju, Activia Zero Lactose, Banana Prata, Essential Nutrition Vanilla Whey. Almoço: Queijo Meia Cura, Maçã, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Kobber Granola de Cereais, Uvas-Passas (sem Sementes), Clara de Ovo, Psyllium, Castanhas de Caju, Essential Nutrition Vanilla Whey, Activia Zero Lactose, Mamão Formosa. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Activia Zero Lactose, Essential Nutrition Vanilla Whey, Castanhas de Caju. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipetopper
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