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Almoço
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 53,20g | Prot: 48,29g | Carbs : 40,34g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Prozis Sementes de Chia, Morangos, Kefir. Almoço: Brócolos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pimentão Amarelo, Pimentos Verdes, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Espinafre, Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos. Snacks/Outros: Castanha, Abacate. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andymag5
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