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15.8
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89,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Líp: 49,06g | Prot: 177,69g | Carbs : 195,60g.
Pequeno Almoço: Granix Cereal Mix (Granix), Almendras, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano. Almoço: Lupinos en Salmuera Barbera, Canut Queso Magro Canut cremoso. Jantar: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Almendras, Granix Cereal Mix (Granix), Banano, Azúcar, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 50 minutos, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gonmat
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