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5:30am BP 107/71 P 72
Down another pound!
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88,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 137,50g | Prot: 74,65g | Carbs : 25,97g.
Pequeno Almoço: omega-3, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, coffee. Almoço: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, HEB Original Roasted Rotisserie Chicken, Homemade Ranch Dressing (from packet), spinach, red leaf lettuce, kale. Jantar: McDonald's Big Mac (No Bun). Snacks/Outros: Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Yellow Tail Merlot. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Descansar - 7 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bigbassbrent
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