Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Líp: 58,01g | Prot: 75,98g | Carbs : 107,09g.
Pequeno Almoço: Русский Цикорий Цикорий Жареный, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Масло Гхи, Алейский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Almoço: ВкусВилл Масло Гхи, Алейский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Цветная Капуста, Фасоль Белая, ZS запеканка из фарша. Jantar: Кедровые Орехи , Клубника (Несладкая, Замороженная), Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Глобус Плюшка Сахарная, Русское Море Горбуша Запеченная , Цветная Капуста. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 jan 21 por membro: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZagSv
|