Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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87,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 48,24g | Prot: 28,99g | Carbs : 140,28g.
Pequeno Almoço: Chocolate Chip Cookies (Lower Fat). Almoço: Zucchini , Banana Pepper , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Mushrooms , Steak-umm Sliced Steaks. Jantar: Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Mandarin Orange in Juice Pack (Canned or Frozen), Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Buttered Air Popped Popcorn. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (Lower Fat) . mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaDeal
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