Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2527 kcal
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Líp: 54,17g | Prot: 209,05g | Carbs : 297,96g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿. Almoço: 무생채, 밥, 삶은오징어, 백설 해바라기유, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Jantar: 계란국, 밥, 삶은오징어, 삼진어묵 우리가족 깐깐한 쫄깃모듬어묵. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 달걀, 농심 멸치 칼국수, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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