Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 65,20g | Prot: 157,91g | Carbs : 114,88g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яйцо, Помидоры, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Almoço: Красный Сладкий Перец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные. Jantar: Куриная Печень, Зеленый Горошек, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Окунь Морской Филе . Snacks/Outros: Черника, Творог 9%, Окей Груша Конференс. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|