Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 43,11g | Prot: 38,31g | Carbs : 152,17g.
Pequeno Almoço: Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single. Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kue Sus, Pocari Sweat Ion Water, Salak. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Lavagem de Carro - 1 hora, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dimas Teguh
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