Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2675 kcal
|
Líp: 100,84g | Prot: 214,40g | Carbs : 233,91g.
Pequeno Almoço: Челны Хлеб Хлеб Серый, Капучино (Обезжиренное), Клубника, Курица (Жареная в Панировке), Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Pure Protein Protein Shake, Supreme Protein Peanut Butter Crunch , Пятерочка Банан, Перекресток Яблоко Красное. Jantar: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Запеченный Картофель, Капучино (Обезжиренное), Салат Овощной. Snacks/Outros: Американо, Pure Protein Protein Shake. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|