Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 53,04g | Prot: 100,86g | Carbs : 160,72g.
Pequeno Almoço: Сметана , Творог 5%. Almoço: Курага, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Суп Овощной. Jantar: Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Outros: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Молокія Йогурт 2,5%, Яблоко. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sportik05
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