|
surprisingly only gained a pound from yesterday's food. so, I might as well count it as a drop 😊
|
105,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Líp: 23,58g | Prot: 124,06g | Carbs : 95,85g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. Almoço: Pirkka Monivitamiini, Deer Meat (Cooked, Roasted), Spaghetti. Jantar: Deer Meat (Cooked, Roasted), Mama Chicken Flavour Nuudeli. mais...
|
|
2600 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 2 minutos, Descansar - 17 horas e 58 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|