Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2013
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Líp: 41,04g | Prot: 200,61g | Carbs : 136,71g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Chuchu, Berinjela Cozida, Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca, Peixe, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Peixe. Snacks/Outros: Molico Leite Desnatado, Royal Gelatina Zero, Iogurte de Frutas (sem Gordura). mais...
|
|
1752 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dremattozo
|