Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2013
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 43,63g | Prot: 134,87g | Carbs : 39,65g.
Pequeno Almoço: Queijo Cottage (sem Gordura), Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Berinjela Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Fanta Fanta Zero, Carne de Vaca Assada. Snacks/Outros: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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