Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2013
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101,4 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 79,29g | Prot: 75,55g | Carbs : 38,82g.
Pequeno Almoço: Susan's Frittata, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Promised Land Heavy Whipping Cream. Almoço: California Avocados, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Onions. Jantar: Trader Joe's Raw Milk Cheddar Cheese, Bacon Grease, Trader Joe's Organic Tuscan Kale. Snacks/Outros: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de smartin585
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