Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2013
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63,5 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 52,83g | Prot: 47,92g | Carbs : 212,73g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Carrots. Almoço: Refried Beans (Canned), 365 Red Rice, Meatless Burrito with Beans and Rice. Jantar: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Bell Peppers, Broccoli, Fruit Salad, Trader Joe's Vegetable Pakoras, Radishes, Celery, Cucumber (with Peel), Cauliflower. Snacks/Outros: Chocolate Cupcake, Nestle Kit Kat (Fun Size), Pickled Egg, Cache Valley Lite String Cheese. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 57 minutos, em Pé - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaimieLBoles
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