Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1106 kcal
|
Líp: 40,24g | Prot: 102,16g | Carbs : 84,70g.
Pequeno Almoço: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Mr. Djemius Сироп Zero Яблоко. Almoço: Яйцо (Целое), Петрушка, Сыр Гауда, Лук, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Jantar: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай, Сырники с Рисовой Мукой. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fall_out_girl_92
|