Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
71 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2367 kcal
|
Líp: 120,30g | Prot: 140,93g | Carbs : 178,82g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Я Любимый Рулет Закусочный с Рыбой, Шармэль Зефир Яблочный, Мясновъ Шейка Царская, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Outros: Eco Botanica Зефир, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Спартак Шоколад Горький 56%. mais...
|
A Perder 6,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|