Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 57,39g | Prot: 91,90g | Carbs : 220,39g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Future Life High Protein Smart Food, Bananas . Almoço: Woolworths Brown Seeded Roll, Woolworths Hass Avocado, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Jantar: Watermelon , Chicken Biryani. Snacks/Outros: Almonds , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Future Life High Protein Smart Food, Bananas , Bananas , PnP Live Well Fat Free Plain Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Blackberries , Strawberries . mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shirmey
|