Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 49,98g | Prot: 82,54g | Carbs : 148,44g.
Pequeno Almoço: Масло Подсолнечное, Multipower Whey Protein, Творог 5%, Eker Süzme Yoğurt, Отруби Ржаные, Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Манная Крупа. Almoço: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Нут (Вареный), Приготовленная Тыква, Картошка Печеная, Гречка Отварная, Лимонный Сок, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Петрушка, Щавель, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Морковь. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mira-bai
|