Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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99,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 34,35g | Prot: 119,52g | Carbs : 199,41g.
Pequeno Almoço: Jumbo Halfvolle Melk, Becel Romig, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Ontbijtkoek Naturel. Almoço: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Halfvolle Melk, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Jantar: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Pandan Rijst, AH Courgette, AH Winterpeen, Nevo Ui Rauw , Rode Paprika, C1000 Burrito Mix. Snacks/Outros: Mandarijn, Myprotein Impact Whey Protein, Melkan Skyr Vanille, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Nescafé Latte Hazelnut. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ieke 10
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