Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3406 kcal
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Líp: 118,78g | Prot: 331,11g | Carbs : 246,26g.
Pequeno Almoço: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan Iso Grahampaahto, Kananmunan Valkuainen, Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna. Almoço: Risella Basmatiriisi, Pirkka Broilerin Ohutleike Hunajamarinadissa. Jantar: Pekoni (Paistettu Pannulla), Bataatti, Uunilohi. Snacks/Outros: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, SportLife Nutrition Pre Workout, Star Nutrition Whey-80, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Arki Juusto, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Iso Grahampaahto, Banaanit. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de laascone
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