Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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90,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2342 kcal
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Líp: 104,79g | Prot: 109,74g | Carbs : 246,37g.
Pequeno Almoço: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Date. Almoço: Sasko Premium Slices White Bread, Boiled Egg, Coconut Oil. Jantar: Salami Pizza, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cauliflower, Broccoli. Snacks/Outros: Dry Roasted Unsalted Peanuts. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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