Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1941 kcal
|
Líp: 74,32g | Prot: 97,62g | Carbs : 218,57g.
Pequeno Almoço: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Almoço: Butter, Friki Geflügel Aufschnittplatte, Rosenkohl, Avocado, Bergader Bavaria Blu, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel. Jantar: Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet , Edeka Natur-Reis, Rote Beete, Beste Ernte Junge Möhren, Aldi Rote Paprika. Snacks/Outros: Corny Energy mit Guarana, Alnatura Erdnuss Mus, Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot, Alnatura Erdnuss Mus, Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot, Cashewkerne, Weintrauben, Gekochtes Ei. mais...
|
|
3491 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Limpeza - 2 horas, Subir Escadas - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rose0711
|