Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 22,19g | Prot: 146,68g | Carbs : 187,97g.
Pequeno Almoço: Seara Peito de Peru Defumado, Mel, Maçãs Fuji, Banana Prata, Pão de Forma Integral, Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. Almoço: Tomates, Clara de Ovo, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Alface, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Mingau de Aveia Dudu, Quatá Leite Desnatado , Morangos Congelados, Banana Prata, Mamão Papaia. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Duducsilva
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