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9.1. Whoop whoop 🙌, my BMI now puts me in the green 🥰.
Goal 1 achieved, goal 2 is hopefully only a week away.
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57,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 46,68g | Prot: 46,89g | Carbs : 138,29g.
Pequeno Almoço: Coffee, Longley Farm Natural Cottage Cheese. Almoço: Mixed Salad Greens, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Egg. Jantar: Poppadoms, Coleslaw , Kohinoor Bombay Potatoes , Chickpea Curry. Snacks/Outros: Tea with Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Chocolate Covered Raisins. mais...
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1485 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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