Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 45,23g | Prot: 127,02g | Carbs : 179,10g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Cottage Lacfree, Aminna Torrada sem Glúten com Abóbora sem Açúcar, Ovo Mexido, Barra Mansa Leite Semi Desnatado, Limão, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Max Titanium L-Glutamina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão Papaia. Almoço: Tomates, Alface, Aipim (Cozido), Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Chinezinho Feijão Mulatinho, Arroz Integral. Jantar: Tomates, Alface, Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Banana Nanica, Yorgus Ultra Café , Sementes de Linhaça, Banana Prata, Canela. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
|