Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Líp: 41,84g | Prot: 43,08g | Carbs : 136,57g.
Almoço: Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Mandarin Orange in Juice Pack (Canned or Frozen), Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Clear Value Vanilla Light Ice Cream, Libby's Pumpkin Pie, Buttered Air Popped Popcorn. Snacks/Outros: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Ghirardelli Dark Chocolate Melting Wafers . mais...
|
|
2889 kcal
|
Exercício:
Leitura - 1 hora, Pá de Neve - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CynthiaDeal
|