Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Líp: 68,46g | Prot: 54,28g | Carbs : 20,20g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Picanha. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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