Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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90,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 80,42g | Prot: 77,65g | Carbs : 132,78g.
Pequeno Almoço: Aldi Sausage Patty, Egg. Almoço: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Blueberries , America's Choice Bacon Thick Sliced. Jantar: HEB Chocolate Hummus Spread, Tostitos Medium Salsa, La Preferida Canned Black Beans, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers. Snacks/Outros: Snak Club Raw Almonds, Arbonne Daily Fiber Boost. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 14 minutos, Pá de Neve - 1 hora, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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