Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 74,94g | Prot: 203,49g | Carbs : 163,48g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almoço: Scitec Nutrition Whey Protein, Paella. Jantar: Tortilla de Patatas, Mercadona Pechuga de Pavo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, La Vaca que ríe Tranchettes, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Snacks/Outros: Hacendado Pan de Molde 5 Semillas, Chorizo de Cerdo. mais...
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3785 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Musculação - 55 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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