|
55,6 кг
Т-67
Б-91
Л-49.5 (-0.5)
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 38,07g | Prot: 40,04g | Carbs : 185,24g.
Pequeno Almoço: Parmalat Low Lactose 0,05%, Кофе, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Almoço: Сибирская Коллекция Манты Каспийские. Jantar: Банан, Апельсин, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Мандарины. Snacks/Outros: Мёд, Зеленый Чай, Яблоко, Зеленый Чай, Мёд, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|