Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 59,82g | Prot: 48,59g | Carbs : 186,18g.
Pequeno Almoço: Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo, Plátano, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Amapola, Quaker Avena Instantánea, Notco Not Milk. Almoço: Valor Chocolate Amargo sin Azúcares Añadidos, Regimel Jalea, Palta, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pepino (Pelado), Lentejas Cocidas. Jantar: Unimarc Media Palta, Verduras Salteadas, Cuscús (Cocidos), Vegusta Hamburguesa de Garbanzos. Snacks/Outros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de DaniCharme
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