Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Líp: 73,65g | Prot: 128,11g | Carbs : 212,95g.
Pequeno Almoço: Alesto Cacao & Orange Protein Balls, Sainsbury's Sultanas, Aldi Porridge Oats, Espresso Coffee, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Meadow Fresh Chilli & Garlic Olives, Tesco Finest Sweet Pointed Ramiro Peppers, Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Brie Cheese . Jantar: Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Courgette, Tesco Shallots, Tesco Prawns, Tesco Italian Passata with Garlic & Herbs. Snacks/Outros: Oranges , Bananas , Choceur Dark Chocolate & Hazelnut Wafers. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de TarekU
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