Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 27,53g | Prot: 34,24g | Carbs : 215,21g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Банан. Almoço: Zero Соус Карри, Булгур. Jantar: Сыр Маасдам, Имбирь Маринованный, Яблоки Бабушки Смит, Свекла Вареная, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Fazer Чиабатта , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Даниловский Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nkkndkv
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