Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3056 kcal
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Líp: 133,18g | Prot: 148,45g | Carbs : 310,12g.
Pequeno Almoço: Berries and Greens, Pre WOD, Post WOD, Glycodrive, FitAID Fitaid, Kirkland Signature Organic Fruit & Vegetable Pouch Apple Mango Yellow Carrot Peach. Almoço: Stella Gorgonzola Cheese, Jon Donaire Triple Chocolate Cheesecake, Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Four Cheese, Olive Oil , Premio Hot Italian Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: Country Archer Mini Beef Sticks, Ajinomoto Vegetable Yakisoba. Snacks/Outros: Oscar Mayer Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Popsicle , Bare Fuji & Reds Apple Chips, Kirkland Signature Cinnamon Raisin Bagel. mais...
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3311 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Crossfit - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jkimmm
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