Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2178 kcal
|
Líp: 74,41g | Prot: 131,15g | Carbs : 248,56g.
Pequeno Almoço: Вода, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Almoço: Вода, Кофе, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Jantar: Вода, Магнит Мандарин, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Globus Огурцы Маринованные, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Магнит Мандарин, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mais...
|
|
2179 kcal
|
Exercício:
Магазины - 1 hora, Массонабор-90 - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 19 horas, зарядка - 1 hora. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|